ゴールデンウイークも中盤に入り 少し疲れも感じ始めるころでしょうか。

アロマで疲労ケアをして、後半戦もたのしみたいですよね。

1日の疲れを取るためには、質の良い睡眠が一番です。

私は睡眠に適した心身の準備をアロマバスでととのえます。

疲れた日にはコーチゾン様作用のある精油で、

活力の補給をしてぐっすり眠ります。

 

 

 

お気に入りののレシピです。

1回分のバスソルトもしくはバスオイルに

フランキンセンス2滴

ローズウッド(若しくはホーウッド)2滴

ラベンダー・アングスティフォリア2滴

を加え、よく混ぜたものをお湯になじませます。

昨夜も ぐっすり眠ることが出来ました💖