睡眠とアロマ

秋分の日も過ぎ、
日中の風も少し冷たくなってきました。
本格的な秋の到来ですね。
秋の味覚を楽しんだり、行楽に色々と行きたいところもありますが
お布団に包まって、ぐっすりと眠るのもこの季節の楽しみです。

睡眠について書いたものがありましたので、ご紹介させていただきます。
これも以前配布したカードですが
参考にしていただければとおもいます。