睡眠とアロマ 2019年9月24日 に メディカ が投稿 秋分の日も過ぎ、 日中の風も少し冷たくなってきました。 本格的な秋の到来ですね。 秋の味覚を楽しんだり、行楽に色々と行きたいところもありますが お布団に包まって、ぐっすりと眠るのもこの季節の楽しみです。 睡眠について書いたものがありましたので、ご紹介させていただきます。 これも以前配布したカードですが 参考にしていただければとおもいます。