声枯れ、咳のアロマケア

先週、突然声がかすれて出なくなってしまいました😰

無理に出していたら

今度は咳き込んで、止まらなくなって

授業中に大変な事になりました💦

カラダはなんとも無いし・・

空気の乾燥?

もう花粉? それとも黄砂?

いやPM2,5?

とにかく早く治さなくては!!

先ずは炎症を起こした喉と感染予防の為にオレガノを服用。

そして、うがい。

カモマイルジャーマンの浸剤を喉の奥に含ませしばらくそのままにしてからうがいをして吐き出します。

声枯れや咳に良いサイプレスとユーカリラディタア。 止まらない咳の為にプチグレンを加えたジェルを喉から胸にかけて塗布。

これでしばらく様子をみます😊

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