今年は実がなってる！
久しぶりに椿の綺麗な赤い実を見たような気がします。
（気付いていなかったのかもしれませんが😆）
これから椿油が採れるのか・・
やってみたくなって色々検索してみましたが、圧搾機がなければかなり大変な作業になることが分かり、潔く断念😅
放っておくと実がはじけて種が現れました。
よく見てみると、新しい花芽も付き始めた枝もあります。
やっぱり植物ってすごい！
11月のア・ラ・カルト レッスン
気軽にアロマのレッスンを受けていただける「ア・ラ・カルト レッスン」
11月は「小豆とハーブでエコカイロ」
ほっこりと温め, 癒してくれる小豆とハーブでカイロを作ります。
小豆は水分量が多く、加熱して使うことで生まれる蒸気が温熱効果をもたらします。
遠赤外線効果があると言われていて、じんわりと内側から体を温めてくれます。 また、ハーブの力で更なる癒しの効果も期待できます。
使い方は色々、冷え性、肩こり、生理痛、不眠・・おしゃべりしながらクラフト作りをご一緒にいたしましょう！
日時 11/７（木）10：30～12：00
受講料・材料費 2,500円（税別）
ただいまお席ご用意できます。早めにご予約ださい！。
秋の便り
生徒さんのYさんから素敵な写真が届きました。
ススキで有名な曽爾高原に行かれたそうです。
なんだか深呼吸したくなります。
もっと秋が進むと、景色の表情も変わってくるそうです。
夜はライトアップされるとか・・
それから、とても珍しい木通（あけび）の写真も！
実は私、実物を見たことが無かったので興味津々です。
ぱかっと実がはじけて・・食べごろでしょうか・・
味覚の秋もいいですねー
みなさん、色々と秋を楽しみましょう。
学びの秋もお忘れなく(^_-)-☆
「ア・ラ・カルト レッスン」始まります。
タイミングの合った時に 好みのレッスンを受ける
アロマやハーブに興味はあるけれど、本格的なレッスンはまだいいかな・・
香りが大好きだけど勉強はにがて・・
11月から新たに始まる「ア・ラ・カルト レッスン」はそんなあなたにピッタリの1DAYレッスンのコースです。
講師はメディカアロマで学んだ卒業生。皆ナード・アロマインストラクターの資格を取得し、それぞれに活動を行っています。
| 第１回目は 【ハーブと小豆のエコカイロ作り】じんわり温かくて、ハーブの香りでリラックスできます。 カイロとしてもアイピローとしてもつかえます。 睡眠を促すリラックス効果のあるハーブや精油もご紹介します。日時 11/７（木）10：30～12：00 受講料・材料費 2750円（税込）  お申込みはこちらから |
◆講座募集しています！インストラクターの皆さんご連絡ください(^○^)
睡眠とアロマ
秋分の日も過ぎ、
日中の風も少し冷たくなってきました。
本格的な秋の到来ですね。
秋の味覚を楽しんだり、行楽に色々と行きたいところもありますが
お布団に包まって、ぐっすりと眠るのもこの季節の楽しみです。
睡眠について書いたものがありましたので、ご紹介させていただきます。
これも以前配布したカードですが
参考にしていただければとおもいます。
高温多湿😆 体調に気を付けて。
我が家には除湿器があります
梅雨の時期のカビ対策から冬の結露防止とほぼ一年中活躍しています。
数日に1回、溜まったお水を捨てるのが通常ですが、この夏は１日経たないうちに満水のランプが点くこともあり、異常な湿度の高さを感じていました。
８月末ぐらいから今日まで、ずっとその状態が続いています。そこにまたぶり返してきた猛暑💥 カビやダニなど様々な微生物が喜ぶ高温多湿の環境です。
アレルギー体質には要注意です。
少し強力な精油でスプレーを作りました。
オレガノ・シナモン樹皮・クローブ
フェノール類の カルバクロール、チモール、オイゲノール
芳香族アルデヒド類の ケイ皮アルデヒド
芳香成分類の中でもトップクラスの抗微生物の力を持つものを集めました。
かなり強力なので、皮膚や粘膜への刺激を考え、肌に触れるものには使用しないことと、直接嗅いだり吸い込んだりもしないように注意しています。
お子さんやペットのいるご家庭では、もう少し優しい精油を使用することをお勧めします。
アロマテラピーで住居環境を整え、体調管理に役立てましょう。
アロマ軟膏
アロマ・アドバイザーコース、レッスン2の実習は軟膏作りです。
先日の授業では、ラベンダーアングスティフォアとティートゥリーの精油を使った軟膏をつくられました。
怪我、肌荒れ、ニキビ、虫さされ、かぶれ、軽い火傷など多様な使い方が出来るブレンドです。
ちょっとした心身のトラブルや不調に、自分で対処できると安心ですよ。
アロマのある暮らし、始めてみませんか
アロマで暑さ対策／ペパーミント
芳香分子は鼻腔の奥の嗅上皮にある嗅覚受容体に結合し、「におい」として脳が認識します。それだけでなく、芳香分子は皮膚や口腔粘膜などにあるそのほかの受容体にも結合します。たとえば、ペパーミントなどに含まれている ｌ―メント－ルは温度を感知する温度受容体に結合し、その結果として冷感作用が生じます。（冷感受容体を刺激し、脳に冷たいと勘違いさせただけで、実際に皮膚の温度が下がるわけではありません。）
なんと実際の温度より4℃も低く感じさせてくれるそうですので、これからの猛暑対策として利用したいですね。
沢山使用すると、皮膚への刺激が強いので大変な思いをすることになってしまいます！使い過ぎには注意してください。
以前メディカアロマで配布していたカードです。参考にしてください。
※ペパーミントやハッカ精油は三歳未満の乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、老人、てんかん患者さんの使用はできません。
上記以外の方でも、3歳以上の乳幼児や高血圧の方の使用には注意が必要です。（長期、継続的、広範囲への使用は避けます。）
勉強会 ／ハーブ
1月から始まったハーブの勉強会。今月も無事終了しました。
今月のテーマは、
「アンチエイジングと美肌」
マローブルー、バタフライピー、ルイボス、月桃。
それぞれののキャラクターを学んだ後は お楽しみの試飲会。
今回はレモンを入れると色が変化する２つのハーブでちょっと遊んでみました。
まずは、マローブルー。
レモンを入れるとブルーの色からピンクへと変化します。
次はバタフライピー。すごい濃い青色。アントシアニンが豊富なのが分かります。
綺麗な紫色になります。
さすがに今日は皆さん画像撮影に夢中でした😆
お持ち帰りいただいたハーブで、また楽しんでくださいね。
ルイボスティー
今日も暑かったですね
ここのところの湿度の高さ、参ってしまいそうです。
ついつい冷たいものが飲みたくなります😆
そんな時に便利な氷❓保冷材❓凍らせて氷のように使うのですが、水ぽくならないので美味しいアイスティーが、出来上がります。
今日はルイボスティーで一息つきました。
抗酸化作用が抜群のルイボスは、紫外線を浴びて汗をかいた後のミネラル補給におすすめです。
