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新型コロナウイルスの報道が激しくなってきました。
中国からの観光客の映像が映し出されると、ちょっと不安になります。

奈良にも外国人観光客が増えて喜んでいたのですが、いいことばかりでもなさそうですね。

まだまだインフルエンザも気になるし、アロマでしっかり感染予防をしたいと思います。

●アロマスプレー

室内の浄化に使用します。

ティートゥリー、レモン、ユーカリラディアタのブレンド。
基材は無水エタノールと精製水。

濃度は１％。
これはマスク着用の際にも使用します。あらかじめマスクの外側にスプレーしておきます。

●除菌ジェル

水溶性ジェルにシナモンカッシア、スイートオレンジ、レモングラスの精油をブレンド。ティートゥリーウォーターでジェルを緩めます。濃度１%。

外出時の手の洗浄に使用。

●オレガノカプセル

プラナロムのもの（オレガノにレモン精油がブレンドされています）と、国産のラフューレのものを使用しています。私はリスクのある時の朝食時に１カプセル服用します。

また、感染症をおこすウイルスはあらゆるところから体内に侵入しようとします。侵入した外敵から守ってくれる免疫のシステムを強化することも大事です。

上記の精油には免疫を刺激する働きがありますので、使用することで免疫力アップにもなります。

また、皮膚は最大の外敵からのバリアです。ウイルスが侵入できないように、手荒れは防ぎたいもの。

手荒れが気になる時には抗菌ジェルではなく、お肌の炎症に効果のある精油や基材（シアバターなど）を利用した手荒れケアも兼ねたハンドクリームにしてもいいですね。

私は上記三点での予防を心がけるつもりですが、今回の精油ブレンドやオレガノカプセルはどなたにでも安全で効果を約束できるものではありません。

特にアロマテラピーの知識のない方は専門家にご相談してからご使用になってください。

 

 

 

我が家には除湿器があります

梅雨の時期のカビ対策から冬の結露防止とほぼ一年中活躍しています。

数日に1回、溜まったお水を捨てるのが通常ですが、この夏は１日経たないうちに満水のランプが点くこともあり、異常な湿度の高さを感じていました。

８月末ぐらいから今日まで、ずっとその状態が続いています。そこにまたぶり返してきた猛暑💥 カビやダニなど様々な微生物が喜ぶ高温多湿の環境です。

アレルギー体質には要注意です。

少し強力な精油でスプレーを作りました。

オレガノ・シナモン樹皮・クローブ

フェノール類の　カルバクロール、チモール、オイゲノール
芳香族アルデヒド類の　ケイ皮アルデヒド

芳香成分類の中でもトップクラスの抗微生物の力を持つものを集めました。

かなり強力なので、皮膚や粘膜への刺激を考え、肌に触れるものには使用しないことと、直接嗅いだり吸い込んだりもしないように注意しています。

お子さんやペットのいるご家庭では、もう少し優しい精油を使用することをお勧めします。

アロマテラピーで住居環境を整え、体調管理に役立てましょう。

芳香分子は鼻腔の奥の嗅上皮にある嗅覚受容体に結合し、「におい」として脳が認識します。それだけでなく、芳香分子は皮膚や口腔粘膜などにあるそのほかの受容体にも結合します。たとえば、ペパーミントなどに含まれている　ｌ―メント－ルは温度を感知する温度受容体に結合し、その結果として冷感作用が生じます。（冷感受容体を刺激し、脳に冷たいと勘違いさせただけで、実際に皮膚の温度が下がるわけではありません。）

なんと実際の温度より4℃も低く感じさせてくれるそうですので、これからの猛暑対策として利用したいですね。

沢山使用すると、皮膚への刺激が強いので大変な思いをすることになってしまいます！使い過ぎには注意してください。

以前メディカアロマで配布していたカードです。参考にしてください。

※ペパーミントやハッカ精油は三歳未満の乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、老人、てんかん患者さんの使用はできません。
上記以外の方でも、3歳以上の乳幼児や高血圧の方の使用には注意が必要です。（長期、継続的、広範囲への使用は避けます。）

今日も暑かったですね

ここのところの湿度の高さ、参ってしまいそうです。

ついつい冷たいものが飲みたくなります😆

そんな時に便利な氷❓保冷材❓凍らせて氷のように使うのですが、水ぽくならないので美味しいアイスティーが、出来上がります。

今日はルイボスティーで一息つきました。

抗酸化作用が抜群のルイボスは、紫外線を浴びて汗をかいた後のミネラル補給におすすめです。

大阪を中心にアロマの普及のために活動が始まります。

今の自分を客観的に見つめるいい機会になります。
心身の状態を知って、アロマでセルフケアをしましょう！

先日から、アロマクラフト講座やプライベートでアロマバスボムを作る機会がありました。

クラフト講座ではラッシュさんのバスボムをイメージしたものを作成いただきました。

プライベートでは娘と一緒に、生徒さんの指導を受けてスイーツバスボムに挑戦しました。

DIYは無心になって何かを作成し、完成させることでストレスの発散になり、更にアロマの香りの効果が加わることで効果の高いストレスケアになります。

娘がこれを作り、画像を撮影する姿を見て

日常のストレスを忘れる時間の大切さを感じました。

日々のレッスンでは科学的アロマテラピーや精油の薬理効果を中心にお伝えすることが多い私も、インスタ映えするバスボムづくりに夢中になっていましたから（笑）

難しいことは抜きに、アロマクラフトによるストレスケアや癒しを、もっと皆様に伝えねば！と思える良い機会を与えていただきました。

ご一緒にバスボムづくり、いかがですか？

 

今週は嬉しい知らせが届きました🥰

５月末のインストラクター２次試験の合格通知です。

こんな風に協会から通知がきます。私に知らされるのは合否の結果だけ、点数などの詳細は受験者さんだけに知らされます。

今回が、第38回目とのこと。

１年に2回試験があることを考えると、今の試験制度が出来てから19年ということでしょうか。

私がトレーナーになって、初めて試験官として試験に参加させていただいたのが15年前。その2、3年前に私もインストラクター試験を受けたので、かなり初期の頃の受験者ということになりますね。

その時の準備、練習はかなりしんどかったのを覚えています。育児と家事、仕事（この頃の本業は、ピアノの先生。アロマの先生とのダブルワークでした）をこなすだけでもヘトヘト😂

皆が寝静まってからタイマーを持ちながら小声で何度も何度も練習したことを思い出します。

 

ナードのインストラクターの資格を取るのは難しいとよく言われますが

試験に挑戦した後は、アロマテラピーに対する自分の意識や考えが明確になり、何よりも知識に自信が持てるはず。

アドバイザーの資格を取られたら、ぜひインストラクターを目指して学んでみてください。

 

Kさん合格おめでとうございました❣️

今年もインテリア産業協会大阪支部主催のスキルアップセミナーで講座を担当させていただきます。

空間コーディネートに プラスαの効果をもたらす

アロマテラピーの活用術をお伝えしたいと思います。

ワークショップを中心にした肩の凝らない講座です

インテリアコーディネーター、キッチンスペシャリストの資格をお持ちの皆様、

是非ご参加くださいませ。

本年度のフォローアップ講座のテーマは「ハーブ」

今月は「女性のためのハーブ」です。

現代はストレス、環境ホルモン、添加物など ホルモンのバランスを崩す要因が沢山あるせいか、月経不順や月経前症候群、子宮内膜症など 女性特有のトラブルを抱えている人が少なくありません。

「アンジェリカ」・・大天使ミカエルが女性に捧げたといわれるハーブ

血行を促進し、体を温め、ホルモンのバランスをとってくれます。

先日のレッスンでは、試飲後に体がポカポカする・・という声が聞こえてきました。

その他、チェストツリー　ローズ　ローズヒップと

今月のハーブの利用法「チンキ」について学べます。

ハーブを学んで、トラブル緩和＆エイジングケアに上手に利用しましょう！

※4月25日(木)　お席まだご用意できます。残りわずか、お早めに。

昨日、母とお花見に。

急に思い立って　午後から大阪鶴見緑地公園にいったのですが、

感嘆の声が思わず出てしまうほど・・見事に満開でした。

 

一緒に桜の花を見るのは何年振りだろう。

久しぶりの穏やかな時間でした。